4 to dia

Panza: 126 cm
Peso: 114.3

Me acoste a las 8 am.. durante la madrugada tome coca cola y comi dos chizitos.. :S
Me levante a las 12:30 y desayune el batido, seguramente volvere a tomarlo tipo 17:30 y cene alguna cosa..
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Al final no tome batido de vuelta, me dio alta gula el domingo a la tarde y aparte estaba medio atacado de hambre asique bardie mal al final mande cualquiera comi algunos bizcochitos y despues merendecene Capeletinis con salsa y estofado.

Bueno parece que use el domingo como dia permitido, eso esta bien hasta el proximo domingo ahora cague.

Igualmente me parece que el batido no esta cumpliendo con su cometido, creo que le falta mas proteina a mi dieta y grasa para sentirme mas satisfecho.. voy a probar mañana y si me vuelve a pasar que tengo hambre cambio un poco la dieta.